GOUT ~

Penyakit Gout atau Arthritis selalunya menyerang sendi-sendi anggota badan terutamanya kaki, tangan ,lutut dan sebagainya. 

Gout juga sejenis penyakit akibat berlebihan asid urik di dalam badan .

>  Asid Urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin. 

> Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing ( Urin )

> Bagi penghidap Gout , asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi. 

> Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia ,sejak zaman dahulu kala lagi. 

> Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratkan dan kecacatan ,kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan ,gout boleh dikawal.

> Ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hinggan 60 tahun .

> Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid. 

TANDA-TANDA GOUT : 

- Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki. 

- Ibu jari kaki menjadi merah , panas, bengkak dan tersangat sakit.

- Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba , kerap kali semalaman.

- Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan

- Sakit mungkin berlarutan berhari-hari atau sekurang-kurangnya 1 - 2 minggu untuk reda jika tidak dirawat. 

- Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.

- Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali , lutut , pergelangan tangan dan jari.

KOMPLIKASI : 

- Asid urik boleh berkumpul di bawah kulit membentuk benjolan yang dipanggil 'tophi'

- Dalam saluran unirani ( air kencing ) , ia boleh berkumpul membentuk ' batu karang '

- Penghidap Gout juga sering menghidapi penyakit atau masalah kesihatan lain 

* Kegemukan

* Darah Tinggi

*Hiperlipidemia

*Diabetes 

Rawatan Gout adalah suatu penyakit yang boleh sembuh tetapi anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya .

* Rehatkan sendi semasa serangan gout

*Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi. Walaupun ia boleh mendatangkan kesan sampingan seperti sakit perut. Jika digunakan dalam jangka masa yang singkat , kesan sampingan jarang berlaku. 

* Ubatan lain seperti Colchicine juga boleh diambil. Walaupun ia amat berkesan , ia boleh menyebabkan loya , muntah dan cirit birit . ( Peringatan : Colchicine hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor. )

* Steroid ( Peringatan : Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor. ) 

* Senantiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat. 

RAWATAN JANGKA PANJANG : 

Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan , anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik seperti : 

= Menjaga berat badan - Kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan.

= Mengelakkan minuman keras/alcohol 

= Pemakanan - Elakkan pengambilan makanan yang mengandungi purin yang tinggi.

= Sesetengah daging binatang , makanan laut , kekacang mengandungi purin yang tinggi .Pemakanan di bawah disenaraikan makanan yang kaya dengan purin .

ELAKKAN MAKAN DAN KURANGKAN MAKAN :

1. Organ dalaman seperti hati , paru-paru , ginjal dan otak .

2. Ikan bilis ,Kembung dan Sardin 

3. Daging cincang

4. Ekstrak daging , ragi ( seperti marmite ) ,dan kiub rebusan daging.

5. Makanan bercengkerang seperti ketam , udang dan kerang .

6. Asparagus , bunga kubis , Cendawan dan Bayam

7. Peanuts , Lentil , Beans dan Peas 

8. Poultry 

9. Roti ,Jagung dan Bijirin Pencegahan.

NASIHAT PAKAR PERUBATAN :

- Ubah cara hidup anda untuk memastikan paras asid urik yang normal. 

- Amalkan cara hidup yang sihat untuk mengelak dari menghidap penyakit- penyakit yang berhubungkait dengan gout.

- Apabila mengambil Allopurinol , ianya perlu diambil secara berterusan.

- Jangan mengubah atau menghentikan dos Allopurinol semasa serangan gout .

- Minum banyak air.